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五彩水果沙拉

辽南蟹

节日大餐,少不了一份水果,今天用了各种水果,也不用造型了,用挖球器挖挖就成了,最关健的是,我把挖过的水果加上沙拉酱牛奶和糖打成糊糊,拌着水果一起吃,味道棒棒的,看起来也特别漂亮,上桌很抢眼的一个拼盘沙拉。

五彩水果沙拉

材料:红心火龙果,火龙果,苹果,芒果,草莓。

配料:牛奶,沙拉酱,糖。

五彩水果沙拉

五彩水果沙拉的做法

1、材料图。

2、苹果去皮,用挖球勺挖球。

3、火龙果切去一头,用挖球勺挖球。

五彩水果沙拉步骤1-3

4、芒果太小了,挖不了球,切成块。草莓对切。摆入盘中

5、将挖球剩下的苹果和红心火龙果放在碗中。

6、加上牛奶,加上沙拉酱和糖。

五彩水果沙拉步骤4-6

7、用搅拌器打成沙拉汁糊糊。

8、分装在容器中。

9、上桌后将沙拉汁倒入水果球上,配上小叉子,OK。

五彩水果沙拉步骤7-9

美食小贴士

1、水果随意,沙拉汁也比较随意,想换色可以用猕猴桃,或者草莓,都可以的。

2、根据自己的喜欢,可以加放练奶和蜂蜜。

火龙果的功效与作用

火龙果营养丰富,含粗脂肪、粗蛋白、粗纤维、碳水化合物、热量、膳食纤维、维生素c、胡萝卜素、果糖、葡萄糖、钙、磷、铁和大量花青素(红肉果品种最丰)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等...[更多]

菜谱创建时间:2015-01-30 09:09:32

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