-
1.紫薯400克 红南瓜400克 荔浦芋头400克 木薯粉300克 蜜蜜豆90克 牛奶300毫升 细砂糖60克 仙草60克。
-
2.南瓜、紫薯、芋头洗净削皮后，分别切成30毫米见方的块状。
-
3.将切好的食材放入蒸盘，送入方太蒸箱，选择普通蒸模式-100℃，30分钟。
-
4.蒸熟的南瓜、紫薯和芋头，趁热各加入20克细砂糖，用料理棒分别搅拌成细腻的泥状。
-
5.案板上倒100克过筛的木薯粉，围成一圈，堆成火山状四周高中间低，往中间加入南瓜泥，将四周围的木薯粉转圈往芋头泥中混合，一边混合一边揉开，最后揉成光滑、不干、不沾手的面团，芋头泥和紫薯泥用同样的方法揉成面团。
-
6.用刮板切开面团，将3种面团分别搓成直径为20毫米的光滑面团长条，撒少许木薯粉防止粘住，再用刮板将长条面团按照10毫米的间隔，切出均匀的小段。
-
7.撒上木薯粉抓匀（多余的芋圆可以放入冰箱冰冻，吃的时候解冻后再煮）。
-
8.装一锅清水，打开方太灶具的电源，火力调节至9段大火，将水煮沸，将3色芋圆放入沸水中，用勺子搅拌，防止粘锅，煮至芋圆浮起，继续煮2分钟后，捞出沥干水分。
-
9.将芋圆摆入碗中，加入仙草、蜜红豆，倒入牛奶即可。
-
10.完工！
沙琪玛
糖酥饼
炒酸奶
铁板鱿鱼
拔丝苹果
疙瘩汤
烧烤
腊八粥
芝心虾球
烤鸡翅
土豆泥
麻辣鸭脖