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茄香鸡腿煲

茄香鸡腿煲

1.茄子切滚刀炸至八分熟~捞出备用。
2.准备两个大鸡腿,剁成小块,洗净沥干后放入少量的少许料酒、小半勺老抽、半勺生抽、1勺淀粉抓匀腌制15分钟。
3.腌好的鸡块炸至熟透~捞出备用。
4.锅内烧油,放入豆瓣酱炒出红油,后下入事先准备好的蒜末姜末炒香,放入几个干辣椒段。
5.下入炸好的鸡块。
6.倒入炸好的茄子。
7.放入1.5勺生抽、1.5勺醋、半勺白糖、适量盐、少许葱末翻炒均匀后,在加入少量水淀粉。
8.转入砂锅内,中小火煲5到10分钟~
9.出锅后撒上葱花即可。

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鸡腿和柠檬能一起吃:常吃令人食欲大振

茄子和蛇肉能一起吃:茄子与蛇肉搭配食用,有凉血祛风、消肿止痛的功效。适用于高血压病、动脉硬化症、冠心病、心绞痛、心源性水肿、风湿性关节炎。

鸡腿蘑的营养价值

鸡腿蘑每100克干品中含粗蛋白25 4克,脂肪3 3克,总糖58 0g,纤维73克,灰分12 0g,含有20种氨基酸。其中,人体必需的8种氨基酸占氨基酸总量的34 83%,其他12种氨基酸占氨基酸总量的65 17%。鸡腿蘑中还含有人体必需的各种金属元素,如钾、钠、钙、镁、磷、铁、......[更多]

菜谱创建时间:2021-06-19 11:47:08

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